Hardlooptraining

Samen trainen aan jouw conditie, techniek en loopplezier | voor elk niveau!

Kenmerken voor de hardlooptraining bij TTM

  • Ervaren en gediplomeerde coach
  • Motiverende groep en persoonlijke aandacht
  • Focus op techniek en blessurevrij blijven
  • Afwisselende routes in de omgeving
  • Combinatie tussen sfeer, plezier en trainen

Hardlopen, maar dan met begeleiding en structuur

Wil je beginnen met hardlopen of je prestaties verbeteren?
Onze hardlooptrainingen combineren techniek, uithoudingsvermogen en motivatie in één dynamische groepsles. Je traint altijd in de buitenlucht, onder begeleiding van ex-olympisch meerkamp atleet Pieter Braun.

 

Voor wie?

  • Beginnende lopers die op een gezonde manier willen starten
  • Recreatieve lopers die constanter willen trainen
  • Sporters die hardlopen nodig hebben voor sportevenementen als Hyrox / Marathons / Triatlon / Obstacle Runs

Je hoeft geen ervaring te hebben, we starten op jouw niveau
Lees meer

To The Max Gym

Onze Trainer(s)

Pieter Braun

“Als Ex-Olympiër weet ik hoe belangrijk een goede hardlooptechniek voor je is. De belastbaarheid bouwen we samen op en de persoonlijke loopscholing adviezen zorgen voor wekelijkse verbetering”

Dit is de looptraining voor het verbeteren van je

  • Uithoudingsvermogen
  • Looptechniek en houding
  • Interval, tempo en duurtrainingen
  • Belastbaarheid / blessurepreventief
  • Trainen in groepsverband = extra motivatie
To The Max Gym

Wat kun je verwachten tijdens de hardlooptraining in Terheijden?

We verzamelen altijd met de groep bij To The Max Gym in Terheijden. De hardlooptraining start met een wisselende warming up, waarin we verschillende mobiliteitsoefeningen en looptechniekdrills doornemen. 

Op die manier werken we tijdens de hardlooptraining in Terheijden aan je belastbaarheid zodat je langer en vaker kunt trainen zonder blessures. Tijdens het lopen let de coach op jouw looptechniek en worden je tips aangereikt om efficiënter te bewegen, zodat je energie kunt besparen of juist sneller kunt rennen.

Bij To The Max haal je het maximale uit jezelf. Hardlopen wordt leuker, lichter en effectiever als je het samen doet. Meld je aan voor een gratis proefles.

PLAN EEN RONDLEIDING IN & ERVAAR HET ZELF

Benieuwd of sporten bij To The Max Gym bij je past? Laat je door een coach rondleiden en ervaar de sfeer. Laat je gegevens achter, dan plannen we het met je in.

To The Max Gym

De voordelen van conditietraining voor je gezondheid:

  • Uithoudingsvermogen vergroten
  • Hart en longen blijven / worden gezonder
  • Algehele energie verbetert
  • Weerstand en herstelvermogen verbetert
  • Mentale kracht en ontspanning

Extra informatie over de hardlooptraining in Terheijden

  • De hardlooptrainingen in Terheijden worden zo uitgewerkt dat iedereen op zijn/haar eigen niveau kan hardlopen en de nodige persoonlijke aandacht krijgt.
  • Je verplaatst als groep op ontspannen tempo van locatie naar locatie zodat je altijd bij elkaar blijft. Naast hard werken is er dus ook ruimte en tijd voor gezelligheid, zo blijven de hardlooptrainingen leuk en uitdagend!
  • De hardlooptraining in Terheijden varieert elke week. Elke week krijg je een andere trainingsprikkel, denk bijvoorbeeld aan 1 kilometer interval, 200 á 400 m runs met korte pauze, heuvelloopjes of een langere run van bijvoorbeeld 5 km. 
  • Het gebeurt regelmatig dat we dingen combineren, zodat je lichaam went aan een bredere belasting en om meerdere aspecten van het hardlopen in één training mee te pakken
To The Max Gym

ONZE LEDEN AAN HET WOORD:

4.9 / 5 

Niet zomaar een sportschool, maar één met de beste persoonlijke begeleiding en buitengewone prettige en gezellige sfeer. Het maximale uit jezelf halen begint bij jezelf, maar met de juiste begeleiding en enthousiasme is en blijft de motivatie nog hoger met als doel het behalen van een nog beter resultaat.
Maurice Shalks Personal training
Deze sportschool is niet als een andere sportschool , deze is gewoon top! Je wordt behandeld als persoon en niet als “de volgende in de rij die komt sporten”. Erg professioneel, leuke lessen en fijne trainers. Je voelt je echt thuis. Ik ben verhuisd naar Breda maar blijf hier sporten, want ik vind het hier echt fijn!
Soraya van elewout BBB full-body
Het TTM aanbod is heel gevarieerd en geschikt voor jong / oud, beginner of professioneel. Maar vooral uniek is de open en vriendelijke sfeer. Ook al ga je nog zo diep: alleen maar blije gezichten!
MixedMediaMike TTM

To The Max Gym is gevestigd in Terheijden, maar dat wil niet zeggen dat al onze leden hier ook vandaan komen. Wij zijn er trots op dat iedereen zich thuis voelt bij TTM. De buddy’s komen onder andere uit; Breda, Den Hout, Drimmelen, Hooge Zwaluwe, Lage Zwaluwe, MadeOosterhoutTerheijden, Teteringen, Wagenberg en Zevenbergschenhoek! Twijfel je? Bij twijfel altijd doen!

Veelgestelde vragen

Ik ben nog niet snel, kan ik dan wel meedoen?

Iedereen kan op zijn eigen manier altijd meedoen. Je blijft als groep altijd bij elkaar in de buurt. Coach Pieter heeft hiervoor zowel de training als locatie op elkaar afgestemd.

De niveaus verschillen enorm, maar dat maakt het ook weer super leuk onderling. Er zijn al verschillende hardloopbuddy’s ontstaan tijdens de trainingen, er loopt nooit iemand helemaal alleen.

Is er een kans dat ik alleen kom te lopen?

De trainingen en locaties kunnen per week variëren, maar we starten altijd gezamenlijk bij de sportschool en rennen gezamenlijk naar de locatie waar de training plaatsvindt.

Als we op de locatie aankomen waar de specifieke training plaatsvindt, bijvoorbeeld op de schans of bij de ganzenweel, rennen we rondjes van 300, 500 of 1000 m en kom je elkaar telkens tegen. Pieter houdt rekening met de loopsnelheid en arbeids rustverhouding per persoon, waardoor de hele groep een goede en fijne trainingsprikkel ervaart.

Je ziet eigenlijk altijd je mede-buddy’s rennen en loopt dus nooit alleen.

Hoe ver lopen jullie tijdens de training?

We trainen van sprint / acceleratie en intervaltraining tot aan langere duurtrainingen. Dit verschilt echt per week. Pieter kijkt en luistert naar de groep en ook de behoefte van de hardlopers. Soms komen achtereenvolgens dezelfde trainingen terug, maar soms varieert het ook per week.

De afstanden verschillen, tijdens een sprint / acceleratie training lopen we naar de desbetreffende locatie voor de training en daar blijven we in een straal van 100 meter bij elkaar voor het sprintwerk.

Tijdens intervaltrainingen hangt de afstand ook af van de locatie en variëren tussen de 250m en 1000m per rondje. Bij langere afstanden blijven we ook dezelfde rondjes lopen, zodat we elkaar en vooral Pieter ook de gehele groep blijft zien om te coachen.

Copyright © 2022 All rights Reserved by To The Max Gym
Website gerealiseerd door WebSentiment

Een moment geduld aub..