OVER TTM

Ik heb als enige coach geen vaste lessen. Ik ben namelijk invalcoach bij TTM. Mijn naam is Dorien van Cauter, 25 jaar en ik woon in breda. Afgelopen januari ben ik afgestudeerd als communicatieadviseur. Sinds kort werk ik 32 uur bij Pluimen in Rotterdam. Daarom ben ik dus een invalcoach. Ondanks dat zal je me eigenlijk bij alle lessen zien, is het niet als coach dan zeker als buddy!

Les geven heb ik geleerd van de andere coaches en door deel te nemen aan de verschillende lessen bij TTM. Ook ben ik mezelf aan het ontwikkeling op het gebied van sport & voeding. Door cursussen te volgen blijf ik mezelf verbeteren. Als coach vind ik dit heel erg belangrijk.

Als ik les geef, kun je een pittige les verwachten met veel ruimte voor plezier en persoonlijke aandacht. Ook vind ik het super leuk om te weten waarom jij bij TTM komt sporten. Met welk gedachte je ook naar TTM bent gekomen, ik wil je graag helpen en motiveren het beste uit jezelf te halen. Zowel als coach en als buddy!

Mijn Naam is Max van Gelder, eigenaar van To The Max Gym en Orthomoleculair therapeut. Je kunt mij eigenlijk elke dag wel terugvinden in de gym. Op mijn 21e direct na het afronden van mijn Bachelor Commerciële Economie ben ik in 2015 begonnen aan het To The Max avontuur en samen met Mark enorm trots op hetgeen we tot dusver samen hebben opgebouwd. Inmiddels met een heel mooi team voorzien we vele mensen van een fit(ter) & gezonde(re) levensstijl.

Vanaf mijn 18e wilde ik wereldkampioen kickboksen worden in de -95 kilo klasse. Na +- 40 wedstrijden, waarvan 3 verlies partijen en +-10 jaar trainen met de beste kickbokser(s) van de wereld bij Team SuperPro heb ik begin 2022 besloten de kickbokshandschoenen in te ruilen voor andere uitdagende stappen in mijn leven.

Op dit moment ren, roei, fiets en zwem ik sneller als ooit te voren en ditzelfde geldt voor de kracht en mobiliteit / lenigheid. Wekelijks worden er nieuwe PR's verbroken en geniet ik van mijn dagelijkse "pittige" trainingen... Lifting Heavy Weights & Move Well. Als 17 jarige jonge deed ik mee aan de CrossFit Lowlands Throwdown, maar besloot hiermee te stoppen vanwege mijn focus op het kickboksen... maar ik moet eerlijk bekennen, het begint weer te kriebelen, dus wie weet ;)

Naast To The Max Gym en gedurende mijn tijd als Kickboks-altleet ben ik altijd blijven studeren. Opleidingen van Overload, Chivo, Eleiko, gewichtsconsulent, medische basiskennis en orthomoleculaire voedingsleer zitten allemaal in het koppie en passen we dagelijks toe in de praktijk bij de mensen die bij ons trainen...

Tot slot is dat hetgeen wat ik écht leuk vind en graag doe: andere mensen coachen en begeleiden naar een fit & gezond leven. Dit doe ik op mijn manier, een manier die je nooit eerder hebt ervaren, maar zeker zorgt voor hetgeen jij graag wilt bereiken met sport, voeding en mindset.

Tomorrow never comes, start nu en doe het, door het gewoon te doen! ;)

Max

Mijn naam is Noa Volders en ben 19 jaar oud. Ben een echte Traaise en zou dit dorp ook niet willen inwisselen voor de stad. Heb vanaf jongs af aan al gesport, eerst heb ik op ballet gezeten bij SVT. Hierna ben ik gaan hockeyen wat ik in totaal 12 jaar heb gedaan dit was echt mijn ding en deed dit  ook zoveel mogelijk. Doordat ik hierin een blessure heb opgelopen aan mijn knie ben ik iets anders gaan doen en zo ben ik ongeveer 3 a 4 jaar geleden terecht gekomen bij To The Max. Dit ook omdat mijn fysio krachttraining adviseerde om mijn knie stabiel te houden. Dit begon met 3 keer in de week maar in nu uitgebreid naar 6 keer in de week. Voormij in fitness echt een uitlaatklep en denk ik aan niets anders,  ook geef het mij kracht en motivatie in het dagelijks leven en positieve energie wanneer ik veranderingen zie in mijn lichaam door de krachttraining en het harde werk ik er in stop.

Ik zit nu met mijn opleiding voeding & welzijn in mijn laatste jaar. De bedoeling is dat ik hierna de studie Diëtiste ga doen in Nijmegen. Dit omdat ik het erg interessant vind hoe het menselijk lichaam op voeding reageert. Maar ook om uiteindelijk de informatie die ik heb geleerd uit te wisselen naar andere mensen en mensen te helpen met bepaalde doelen te bereiken door middel van voeding en sport. Ik ben bij To The Max gekomen door een stage die ik moest lopen voor school, dit leek mij het perfecte bedrijf omdat ze de combinatie van sport en voeding hebben, dit zijn dan ook de twee dingen die mij interesseren en waar ik later zelf mee verder wil.

Mijn naam is jitse van dessel 20 jaar oud, geboren in Breda en woon momenteel in Teteringen. Van kleins af aan doe ik al aan sport. Ik ben op mijn vijfde begonnen met voetballen bij WDS ’19 waar ik tot mijn dertiende heb gespeeld. Daarna naar baronie gegaan en daar altijd in de selectie gespeeld tot aan mijn zeventiende. Omdat ik altijd in de selectie speelde kwam ik rond mijn zestiende in aanraking met krachttraining voor de voetbal. Mijn interesse voor voetbal werd minder en voor krachttraining groter daarom besloot ik te stoppen met voetbal en me te gaan richten op fitness. Ik begon ook aan de opleiding sport en bewegen waar ik de richting sport, bewegen en gezondheid heb gekozen.

Ik focus mij nu voornamelijk op bodybuilding. Ik wil in de toekomst graag nog een wedstrijd doen als ik klaar ben met school. De mensen aan wie ik les geef omschrijven mij als een rustige duidelijke lesgever die veel kennis heeft van het vak. Ik help je graag om jouw doel te bereiken. Door in de lessen hard te trainen en daarnaast samen met bijvoorbeeld je voeding of leefstijl aan de slag te gaan. Momenteel geef ik verschillende krachtgerelateerde groepslessen bij TTM en begeleid ik mensen in de fitness en met hun voeding. Ook ben ik verantwoordelijk voor de programmering van de Functional Strenght lessen. Bij mij is een les geslaagd als je iets geleerd hebt en met een glimlach op je gezicht weggaat en... een beetje zweet natuurlijk 😉.

Wanneer zie ik jullie bij mij in de les?
Coach Jitse

Ik ben Pieter Braun, 29 jaar oud en geboren en getogen in Terheijden. De afgelopen 10 jaar stonden bij mij in het teken van atletiek. Na een periode als Voetballer bij S.V. Terheijden vond ik mijn weg naar de atletiekbaan bij AV sprint in Breda. Als snel wist ik de aansluiting te vinden bij de regionale top en werd ik op mijn 17e gevraagd om te komen trainen op Papendal, het Olympische trainingscentrum. De jaren erna behaalde ik verschillende successen waaronder deelname aan de Olympische spelen en het behalen van internationale medailles. Na een periode van blessures en minder plezier in de sport was het tijd voor wat anders.

Tijdens mijn carrière haalde ik mijn CIOS diploma en heb ik veel ervaring opgedaan binnen Crossfit. Ook krachttraining en Olympisch gewichtheffen behoort tot mijn expertise. Met passie en veel energie breng ik mijn kennis als topsporter over aan iedereen die graag komt sporten bij To The Max. Naast heel veel plezier maken, wordt er in mijn les ook hard gewerkt en gezweet. Maak je borst maar nat want bij mij kom je er niet gemakkelijk vanaf!

Ik zie je snel
Gr. Pieter

Mijn naam is Linde, en woon sinds een tijdje in het mooie Traaie! Ik werk nu 2 jaar bij To the Max en heb het onwijs naar mijn zin. Het team, de sporters, de sfeer en de lessen zijn echt uitzonderlijk! Op mijn 16e ben ik met sport in aanraking gekomen door mijn werkzaamheden bij SportCity in Dordrecht (mijn oorspronkelijke woonplaats). Daar was ik zowel verantwoordelijk voor de sales en intakes als de groepsles BodyAttack! In deze les stonden vooral de volgende aspecten centraal: intensiteit, het verleggen van je grenzen en het hebben van plezier. Dit is dan ook terug te zien in mijn manier van training geven… no excuses!
Naast mijn werkzaamheden bij To the Max volg ik een Master Klinische Psychologie aan de Tilburg Universiteit en hou ik mij vooral bezig met de behandeling en preventie van psychische problematiek bij kinderen en volwassenen. Zelf ben ik vooral geïnteresseerd in iemands motivatie achter bepaald gedrag en hoe bepaalde patronen doorbroken kunnen worden wanneer dat voor diegene wenselijk is! Mijn visie is om na mijn studie mij te verdiepen in Sport Psychologie zodat ik sporters op nog meer vlakken kan helpen met het bereiken van bepaalde doelen!

De afgelopen jaren ben ik door Max en Mark intern opgeleid tot fitnessinstructeur en geef ik verschillende lessen zoals Bodyshape, Cardio-kickboksing, Bokszaktraining etc en Personal Training! Door me te blijven verdiepen in sport en gezondheid, zowel in de praktijk als op theoretisch vlak, hoop ik je met veel plezier en succes te begeleiden in jouw weg naar een sportieve levensstijl!

Ik ben Donny Martens 16 jaar oud en woon in made. Sinds mijn 6e ben ik een fanatiek kickbokser, door deze sport heb ik max leren kennen.
Ik heb meerdere jaren in made getraind, maar omdat ik verder wil als professioneel kickbokser heeft max mij voorgesteld bij super pro in Zevenbergen. Hier train ik nu zelf fanatiek met veel plezier. Dit plezier wil ik dan ook graag met andere delen vandaar dat ik nu de kids kickboks, cardio kickboks en bokszak training lessen geef bij TTM.
Uiteraard wil ik mezelf nog verder ontwikkelen zodat ik straks meerdere groepslessen kan gaan geven ik heb de opleiding SDV op het scala in Teteringen afgerond. En zit nu op mijn vervolg opleiding CIOS sport en bewegen om van mijn passie uiteindelijk mijn beroep te maken.
Verder vind ik het belangrijk om te bewegen dit doe ik dan ook op verschillende manieren. In mijn vrije tijd sta ik graag op mijn skateboard om te skaten maar ook door de bossen crossen met mijn vrienden op de mountainbike vind ik een leuke manier van bewegen.
Als coach bij TTM wil ik jullie graag motiveren en het plezier van het bewegen laten ervaren dit door de technieken die ik zelf beheers met jullie te delen. Dus graag tot ziens bij een volgende les!

Ik ben Eva Marrevee, 21 jaar en wonend in Terheijden.
Zelf train ik al enkele jaren fanatiek mee en vind ik het belangrijk om fit en gezond te blijven.
Ik ben recht door zee en maak vooral keuzes waar ik mij goed bij voel en die bij mij als persoon passen.. daarom ook dat ik de kans om coach te worden bij TTM met beide handen heb aangegrepen. De afgelopen jaren heb ik veel geleerd van de andere coaches en het zelf intensief trainen binnen TTM.

Ik studeer Toegepaste Psychologie in Dordrecht en werk als recruiter bij Recruitment4you in Waalwijk. Binnen mijn opleiding leer ik zowel over het gedrag van de mens als coaching- en trainingsvaardigheden. In mijn vrije tijd vind ik het fijn om te trainen, met de honden de natuur in te gaan en met mijn vrienden te zijn! Het gewoon simpel kunnen genieten van de kleine dingen is iets waar ik veel waarde aan hecht.

Binnen mijn lessen kan je veel pit, uitdaging en humor verwachten!
Daarnaast ben van mening dat er geen goed of fout is of een perfect plaatje waar we allemaal naar toe zouden moeten werken. Waar ligt jouw eigen uitdaging? Wat geeft jou nou echt energie? En binnen welke grenzen voel jij je het prettigst en blijf je met plezier trainen? Graag help ik je om vooral te kijken naar wat voor jou werkt!

Ik ben Lemmy Willemen, 34 jaar, vader van Jace(4) en Sadie(2).
Ik ben eigenaar van Lemms Cleaning, een glazenwasserij uit de regio.

Ik train nu sinds 4 jaar bij TTM. De eerste jaren volgde ik de kickbokslessen, Spartan training en de yoga lessen. Met de jaren werd het bedrijf steeds drukker en met de kids die aan het opgroeien zijn heb ik mijn trainings programma terug geschroefd naar enkel de kickbokslessen. Het leven draait immers om balans.

Mijn passie is Martial Arts. Als kind deed ik aan judo en tae kwon do, in mijn tiener jaren ging ik onder mijn vader Jiu Jitsu trainen en behaalde ik mijn zwarte band. Mooi detail; eerste vader en zoon koppel die dit deden in het land.

Ik verhuisde naar Breda en kwam terecht bij Maeng ho, waar ik Mijn nieuw passie ontdekte; mma. Ik ging 6/7 dagen in de week trainen en werd een aardige speler binnen de gym. Mijn staand werk bleef toch achter en de nieuwe eigenaar haalde me over om Muay Thai lessen bij te pakken. En daar was mijn nieuwe liefde geboren. Ik stortte me volledig op het Thai boksen en beleefde mooie jaren met mijn team.

Maar aan alles komt een eind en soms is het keuzes maken. Ik startte een bedrijf, kreeg een gezin en we verhuisde naar Terheijden. Ik sprak met mijn trainer af om nog een mma partij te vechten, deze won ik op KO. En voor mij was dit een mooie afsluiter van een fantastische periode.

Ik wilde recreatief gaan kickboksen en kwam zo’n 4 jaar geleden bij Max en Mark terecht. Geen stress en geen blessures meer, een fijne club met buddys en ik voelde me al snel thuis.

Mijn naam is Sven Mol, geboren en getogen Terheijdenaar. Mijn passie voor sport is begonnen met voetbal. SV Terheijden, vanaf mijn 11e bij NAC en na 5 jaar de overstap naar FC Dordrecht gemaakt.

Door me te verdiepen in spelers van mijn positie (centraal verdediger) zoals Sergio Ramos, ben ik begonnen met krachttraining. Krachttraining is onmisbaar in de voetbalwereld om blessures te voorkomen en fysiek te verbeteren. Het begon op zolder in mijn home gym, door veel te lezen op internet en filmpjes te kijken maakte ik mijn eigen trainingen.

Via topsport kom je vaak in contact met een fysiotherapeut. Omdat ik gefascineerd raakte door de handelingen die werden gedaan in dat werkgebied ben ik de opleiding tot Fysiotherapeut gestart op het Avans Hogeschool in Breda.

Zo viel alles bij elkaar; voetbal, fysiotherapie en krachttraining. Zo ben ik in beeld gekomen. Doormiddel van een stage opdracht ben ik terecht gekomen bij To The Max. Ben ik mezelf blijven inzetten voor to the max. Na die periode ben ik mijzelf gaan ontwikkelen als coach.
Nu ik coach ben blijf ik geïnteresseerd in de krachtsport. Die uit ik door verschillende boeken te lezen, zodat jullie (de buddy’s) steeds verbeterende lessen krijgen!

Ik zie jullie!
Coach Sven

Hallo allemaal,
Mijn naam is Fenna Roks en ik woon in Terheijden. Ik sport al sinds jongs af aan. Ik heb veel sporten geprobeerd, maar uiteindelijk ben ik ongeveer 4 jaar geleden terecht gekomen To The Max!

Sporten betekent voor mij sterker worden, maar het is ook een soort uitlaatklep. Ik vind het namelijk heel belangrijk om fit te blijven. Wat ik ook belangrijk vind is me bezig te houden met voeding, ik vind dat heel interressant en het is leuk om gezonde dingen te maken.

Naast mijn werkzaamheden bij TTM, zit ik nog gewoon op de middelbare school (Newman College). Dit jaar zit ik in mijn examenjaar dus dat word spannend! Hierna zou ik heel graag naar Curio Sport & Bewegen willen. Zodat ik later ook andere mensen kan helpen met fit worden.

In mijn vrije tijd vind ik het gezellig om met mijn beste vriendin af te spreken. Ik vind het ook leuk om lekkere dingetjes te bakken, meestal probeer ik het zo gezond mogelijk te maken. In de avonden vind ik het heerlijk om lekker te Netflixen!