Bokszaktraining

De bokzaktraining bestaat uit een combinatie van boksen en kickboksen op de bokszak, afwisselend met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Deze training is dan ook een lekkere full-body workout. De focus ligt op het verbeteren van de conditie. Tegelijkertijd leer je ook de basis van de kickbokstechniek. 

Wanneer is de les?
De les wordt elke maandag- en donderdagavond en zondagochtend gegeven. 

Typerend voor de Bokszaktraining:

• Grenzen verleggen
• Verbrand calorieën
• Verbeter je conditie
• Spieruithoudingsvermogen

De kracht van de Bokszaktraining
Je hoofd leegmaken, verstand op nul en gaan! Dat typeert de bokszaktraining van TTM. Leef je uit op de bokszak en geef alles wat je hebt. De les bestaat uit combinaties van boksen en kickboksen op de bokszak, afgewisseld met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Denk aan variërende oefeningen met als basis squats, (box)push-ups en sit-ups.

Voor de variatie wordt er gebruikgemaakt van trapkussens en core versterkende oefeningen uit. Op zeer korte termijn merk je een toename in conditie, spierkracht en coördinatie. Maar ook fysiek en mentaal merk je grote veranderingen.

De zaktraining is een ideale les om lichaam en geest in balans te brengen. Ga helemaal op in je training, de groep en de instructies van de coach. Alleen jij, jouw lichaam, hartslag en ademhaling is het enige wat telt in de les. Zo wordt de groep zowel fysiek als mentaal naar een hoger niveau gebracht. We zijn erop gebrand het maximale uit je te halen!

 

Iedereen is welkom bij TTM

To The Max Gym is gevestigd in Terheijden, maar dat wil niet zeggen dat al onze leden hier ook vandaan komen. Wij zijn er trots op dat iedereen zich thuis voelt bij TTM. De buddy’s komen onder andere uit; Breda, Den Hout, Drimmelen, Hooge Zwaluwe, Lage Zwaluwe, Made, Oosterhout, Terheijden, Teteringen, Wagenberg en Zevenbergschenhoek!

Twijfel je? Bij twijfel altijd doen!

Een bokszaktraining uitproberen?

• Verbeter je conditie
• Verbeter je (kickboks) techniek
• Verbrand calorieën
• Fysiek en mentaal sterker

GRATIS PROEFLES