Bokszaktraining

Don’t stop when you are tired. Stop when you’re done

Kenmerken voor de bokszaktraining bij TTM

Grenzen verleggen
Verbrand calorieën
Verbeter je conditie
Spieruithoudingsvermogen

Gratis rondleiding/proefles

Bokszaktraining bij To The Max Gym in Terheijden

De bokzaktraining bestaat uit een combinatie van boksen en kickboksen op de bokszak, afwisselend met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Deze training is dan ook een lekkere full-body workout. De focus ligt op het verbeteren van de conditie. Tegelijkertijd leer je ook de basis van de kickbokstechniek beheersen.

Onze Trainer(s)

Max

“Na 10 jaar professioneel kickboksen en lesgeven blijft er altijd één ding terugkomen: de basis, niks is zo belangrijk als de basis, in elke sport / training. Een goede basis is het halve werk en dit leer ik je graag tijdens mijn bokszaktrainingen".

Charlotte

“Vanaf jongs af aan ben ik geïnspireerd door karate en de vechtkunst zelf. Bij TTM ontstond de passie en plezier in het kickboksen opnieuw. Altijd al willen kickboksen? De bokszaktraining is dé perfecte les om in te stappen."

De voordelen van bokszaktraining voor je gezondheid:

Verbeter je conditie
Verbrand je dagelijkse calorieën
Verleg grenzen zowel fysiek als mentaal
Verbeter je spieruithoudingsvermogen

Start met Bokszaktraining bij ttm

Dit is de bokszaktraining voor het verbeteren van je:

Conditie
Spieruithoudingsvermogen
Calory Burn
High-intensity
Grenzen verleggen
Don’t stop when you are tired. Stop when you’re done

PLAN EEN RONDLEIDING IN & ERVAAR HET ZELF

Benieuwd of sporten bij To The Max Gym bij je past? Laat je door een coach rondleiden en ervaar de sfeer. Laat je gegevens achter, dan plannen we het met je in.

Waar heeft u interesse in!? * Personal trainingCardio-KickboxenGroepslessen en shape-program

Naam *

E-mailadres *

Telefoonnummer *

Ik ga akkoord met de privacyverklaring.

Rondleiding aanvragen

De kracht van de Bokszaktraining

Je hoofd leegmaken, verstand op nul en gaan! Dat typeert de bokszaktraining van TTM. Leef je uit op de bokszak en geef alles wat je hebt. De les bestaat uit combinaties van boksen en kickboksen op de bokszak, afgewisseld met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Denk aan variërende oefeningen met als basis squats, (box)push-ups en sit-ups.

Voor de variatie wordt er gebruikgemaakt van trapkussens en core versterkende oefeningen uit. Op zeer korte termijn merk je een toename in conditie, spierkracht en coördinatie. Maar ook fysiek en mentaal merk je grote veranderingen.

De zaktraining is een ideale les om lichaam en geest in balans te brengen. Ga helemaal op in je training, de groep en de instructies van de coach. Alleen jij, jouw lichaam, hartslag en ademhaling is het enige wat telt in de les. Zo wordt de groep zowel fysiek als mentaal naar een hoger niveau gebracht. We zijn erop gebrand het maximale uit je te halen!

ONZE LEDEN AAN HET WOORD:

4.9 / 5

Niet zomaar een sportschool, maar één met de beste persoonlijke begeleiding en buitengewone prettige en gezellige sfeer. Het maximale uit jezelf halen begint bij jezelf, maar met de juiste begeleiding en enthousiasme is en blijft de motivatie nog hoger met als doel het behalen van een nog beter resultaat.

Maurice Shalks Personal training

Deze sportschool is niet als een andere sportschool , deze is gewoon top! Je wordt behandeld als persoon en niet als “de volgende in de rij die komt sporten”. Erg professioneel, leuke lessen en fijne trainers. Je voelt je echt thuis. Ik ben verhuisd naar Breda maar blijf hier sporten, want ik vind het hier echt fijn!

Soraya van elewout BBB full-body

Het TTM aanbod is heel gevarieerd en geschikt voor jong / oud, beginner of professioneel. Maar vooral uniek is de open en vriendelijke sfeer. Ook al ga je nog zo diep: alleen maar blije gezichten!

MixedMediaMike TTM

To The Max Gym is gevestigd in Terheijden, maar dat wil niet zeggen dat al onze leden hier ook vandaan komen. Wij zijn er trots op dat iedereen zich thuis voelt bij TTM. De buddy’s komen onder andere uit; Breda, Den Hout, Drimmelen, Hooge Zwaluwe, Lage Zwaluwe, Made, Oosterhout, Terheijden, Teteringen, Wagenberg en Zevenbergschenhoek! Twijfel je? Bij twijfel altijd doen!

Veelgestelde vragen

Wat houdt de bokszaktraining in?

Je hoofd leegmaken, verstand op nul en gaan! Dat typeert de bokszaktraining van To The Max. Leef je uit op de bokszak en geef alles wat je hebt. De les bestaat uit combinaties van boksen en kickboksen op de bokszak, afgewisseld met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Denk aan variërende oefeningen zoals basis squats, (box)push-ups en sit-ups.

Wat zijn de voordelen van de bokszaktraining?

Geloof ons: bokszaktraining is een fantastische manier om stoom af te blazen, je hoofd leeg te maken en jezelf in het zweet te werken. Ga helemaal op in je training, de groep en de instructies van de coach. Alleen jij, jouw lichaam, hartslag en ademhaling is het enige wat telt. De belangrijkste voordelen van de bokszaktraining:

V Verbrand calorieën.

V Verbeter je conditie.

V Verleg grenzen zowel fysiek als mentaal.

V Krijg een betere spieruithoudingsvermogen.

Ik heb geen ervaring; kan ik mee doen met de bokszaktraining?

De bokszaktraining is de perfecte les om de basis technieken van het (kick)boksen te leren! De focus ligt op het maken van combinaties met je handen. Vervolgens wordt de combinatie uitgebreid met trappen en stoten. Deze opbouw werkt fijn voor beginners. Geef bij de coach aan dat je geen ervaring hebt. Dan wordt er rekening gehouden met je niveau. We begrijpen dat het spannend is om iets nieuws te proberen. Onthoud dat iedereen ooit ergens is begonnen. Juist door het te doen en regelmatig te herhalen krijg je het kickboksen snel onder de knie. Lijkt het je leuk? Gewoon doen!

Ik ben een gevorderde kickbokser; kan ik meedoen aan de bokszaktraining?

De bokszaktraining is voor iedereen! De training bestaat uit combinaties van boksen en kickboksen op de bokszak, afgewisseld met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Binnen enkele weken neemt je conditie en spieruithoudingsvermogen toe. De bokszaktraining is een goede invulling voor je trainingsweek. Vind je het leuk om combinaties te maken op elkaars handschoenen? Wil je beter worden in de techniek van kickboksen en dit in de praktijk laten zien tijdens het sparren? Dan raden we je aan mee te doen met de kickboksles van To The Max Gym. Bekijk het rooster voor de actuele tijden.

Hoe kom ik aan handschoenen, bandages en scheenkappen?

Goed kickboksen begint bij goed materiaal. Kickboksmateriaal ligt bij To The Max Gym op voorraad. Vraag de kickbokscoach om persoonlijk advies. Ze hebben de volgende materialen op voorraad:

V Handschoenen in PU en Leder.

V Scheenkappen in PU en Leder.

V Binnenhandschoenen en bandages.

V Bitje (mondbeschermer - verplicht bij de kickbokstraining).

Wanneer is de bokszaktraining?

De training wordt elke maandagavond, donderdagavond en zondagochtend gegeven. Bekijk het rooster voor de actuele tijden en schrijf je in via de To The Max Gym app! Ben je gevorderd of wil je écht leren kickboksen? Probeer eens een kickbokstraining uit. Bekijk het rooster voor de actuele tijden.

Hoe schrijf ik me in voor de bokszaktraining?

Bij To The Max Gym vinden we het belangrijk dat iedereen in de groepsles persoonlijke aandacht krijgt. Daarom kunnen max. 12 deelnemers mee doen met de bokszaktraining. Zo houdt de coach overzicht en krijg je de tips & tricks, die je nodig hebt.

V Schrijf je in bij To The Max Gym.

V Op basis van jouw abonnement ontvang je credits op je account.

V Download de SportBit app en log in.

V Open ‘Rooster & events’. Dit is het rooster voor groepslessen.

V Let op: met credits kun je je aanmelden voor de les.

V Klik op gewenste groepsles en meld je aan.

V Inschrijven is voor iedereen verplicht.