De kracht van de Bokszaktraining
Je hoofd leegmaken, verstand op nul en gaan! Dat typeert de bokszaktraining van TTM. Leef je uit op de bokszak en geef alles wat je hebt. De les bestaat uit combinaties van boksen en kickboksen op de bokszak, afgewisseld met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Denk aan variërende oefeningen met als basis squats, (box)push-ups en sit-ups.
Voor de variatie wordt er gebruikgemaakt van trapkussens en core versterkende oefeningen uit. Je zal zelf gaan merken, hoe snel je conditie, spierkracht en coördinatie verbeteren. Niet alleen fysiek maar ook mentaal is dit een heerlijke les.
Ga helemaal op in je training, de groep en de instructies van de coach. Alleen jij, jouw lichaam, hartslag en ademhaling is het geen waar je mee bezig bent, even niks of niemand anders. In de groep brengen we elkaar dus zowel fysiek als mentaal naar een hoger niveau. We zijn erop gebrand het maximale uit je te halen!