Endurance Training

Use The Pain as Fuel and Keep Going

Kenmerken voor de Endurance bij TTM

Unieke mix van kracht en cardio
Circuits met kettlebells, sleds, airbikes, touwen en wall-balls
Groepstraining, maar iedereen werkt op z'n eigen niveau
Dé voorbereiding op je sportevenementen

Gratis proefles

Endurance Training bij To The Max Gym in Terheijden

De Endurance Training van TTM is een combinatie van kracht, cardio en doorzettingsvermogen. Speciaal ontwikkeld om je fysieke en mentale grenzen te verleggen.

Door de afwisseling tussen kracht- en cardio-oefeningen kun je onder een verhoogde hartslag en versnelde ademhaling constant blijven. De Endurance van TTM biedt de perfecte voorbereiding op sportevenementen zoals obstacle runs, hardloopevenementen, Crossfit, Hyrox en andere conditionele wedstrijden.

Onze Trainer(s)

Linde

“De ervaring in CrossFit, Hyrox en Obstacle runs in combinatie met mijn dagelijkse kracht- en conditietrainingen maken de endurance trainingen uitdagend en compleet. Alles wordt wekelijks geprogrammeerd, zodat de training ook voor iedereen schaalbaar is".

Pieter

“Kracht- en met name conditietraining in één, waarbij je je eigen grens opzoekt. Deze trainingen geven mij écht voldoening, iets wat ik jou ook graag wil laten ervaren na je training”.

Waarom kiezen voor To The Max Gym?

Sporters van elk niveau
Motiverende coaches en groepsdynamiek
In groepsverband met persoonlijke begeleiding
Toegankelijke sfeer, trainen mag pittig, maar ook leuk zijn
Uitstekend te combineren met andere lessen (zoals Functional Strength of Strength & Intensity)

Start met Endurance Training bij ttm

Dit is de kracht-, en conditietraining voor het verbeteren van je:

Uithoudingsvermogen
Spierconditie
Vetverbranding
Weerstand en herstelvermogen verbetert
Grenzen verleggen
Algehele (dagelijkse) energie verbetert

PLAN EEN RONDLEIDING IN & ERVAAR HET ZELF

Benieuwd of sporten bij To The Max Gym bij je past? Laat je door een coach rondleiden en ervaar de sfeer. Laat je gegevens achter, dan plannen we het met je in.

Waar heeft u interesse in!? *

Personal training

Cardio-Kickboxen

Groepslessen en shape-program

Naam *

E-mailadres *

Telefoonnummer *

Ik ga akkoord met de privacyverklaring.

Rondleiding aanvragen

Train als jouw coach

Ervaar nu de training van de TTM coaches! Dit is wat WIJ ook doen aan conditietraining en ter voorbereiding op sportevenementen zoals Hyrox / Obstacle Runs / Triatlons / Marathons / Hardloopevenementen. Dit zijn dé WORKOUTS die je helpen met het verbeteren van je conditie en algehele energie.

Wil je een summerbody? Wij adviseren iedereen minimaal drie keer per week te sporten voor je summerbody, waaronder één conditietraining. De Endurance Training is precies die conditietraining, de perfecte les om fit(ter) te worden.

Beginnend of gevorderd iedereen kan mee doen! De workout wordt naar niveau aangepast door de coach.

ONZE LEDEN AAN HET WOORD:

4.9 / 5

Top sportschool, hele goede coaches met veel persoonlijke aandacht. Ik heb vooral de de kickbokslessen gedaan en heb er erg veel van geleerd. De lessen zijn ook geschikt voor iedereen, want er wordt goed rekening gehouden met de verschillende niveaus.
Super sportschool!

Floris Mengelberg Kickboksen

Hele positieve eerste gym ervaring! Bij To The Max voelde ik me vanaf het eerste moment op mijn gemak. Personal trainer Linde heeft mij wegwijs gemaakt in de gym met haar leuke, motiverende en gezellige 1 op 1 lessen. In de groepslessen hangt een goede sfeer waar iedereen op zijn of haar eigen niveau het beste in elkaar naar boven haalt. To The Max biedt diverse groepslessen aan zodat er voor iedereen wat tussen zit. Je wordt top begeleid door de coaches die ook ruimte hebben voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Ik zou deze sportschool aan iedereen aanraden!

Frederique Stoof Personal training

Een ontzettend fijne sportschool met een breed aanbod aan afwisselende groepstrainingen, verzorgd door echte professionals – zoals voormalig profkickboksers en atleten. De sfeer is prettig en toegankelijk voor iedereen, ongeacht je niveau. Absoluut een aanrader!

Rick Schwagten Groepstrainingen

To The Max Gym is fantastisch! Je voelt je meteen welkom, de sfeer is top en de trainers zijn super motiverend. Of je nu beginner bent of gevorderd, iedereen krijgt de aandacht die ze nodig hebben. Geweldige plek om je doelen te behalen!

Dennis Ned To The Max Gym

Zeer kundige en gezellige sportschool! Zeker een aanrader! Iedereen staat voor elkaar klaar. Had nooit gedacht dat ik met plezier naar een sportschool zou gaan

Marleen Pulles To The Max Gym

To The Max is een hele fijne sportschool, met goede coaches.
Je kunt verschillende groepslessen kiezen of zelf aan de slag gaan in de gym.
De begeleiding van onze PT-coach Kimberly is heel fijn en ze kijkt goed naar wat voor ons beide het beste is.
TTM heeft ervoor gezorgd dat wij onszelf fitter voelen en ondertussen zijn onze kinderen ook aangesloten.

Ankie v Wezel Personal Training | Groepslessen

To The Max Gym is de eerste sportschool waar ik met veel plezier naartoe ga! :) Ik ben begonnen met Personal Training, en daarna ook gaan fitnessen. Zowel de coaches als de leden zijn toegankelijk, behulpzaam en gezellig.

Sanne Ligt Personal Training | Fitness

Een plek waar ik mij op mijn gemak voel om te leren en te groeien. Fijne begeleiding en goede trainingen.

Naomi Schrijvers Groepslessen | Fitness | Personal Training

To The Max Gym is gevestigd in Terheijden, maar dat wil niet zeggen dat al onze leden hier ook vandaan komen. Wij zijn er trots op dat iedereen zich thuis voelt bij TTM. De buddy’s komen onder andere uit; Breda, Den Hout, Drimmelen, Hooge Zwaluwe, Lage Zwaluwe, Made, Oosterhout, Terheijden, Teteringen, Wagenberg en Zevenbergschenhoek! Twijfel je? Bij twijfel altijd doen!

Veelgestelde vragen

Wat kost Fitness bij To The Max Gym?

De tarieven zijn afhankelijk van je trainingsfrequentie en type begeleiding die je kiest. We hebben lidmaatschappen voor zowel groepslessen als fitness: 5 sportmomenten á € 49,95, 10 sportmomenten á € 59,95 of onbeperkt sporten á € 69,95 per maand. Alleen fitness is ook mogelijk á €55,95 per maand. Daarnaast bieden we Personal Training, Duo-Training en Coaching gevarieerd van €65 - €85 per sessie. Bekijk onze tarieven pagina of neem direct contact met ons op voor persoonlijk advies.

Hoe ziet de conditietraining eruit?

De conditietraining bestaat uit verschillende cardio-oefeningen. Gemiddeld ben je 35 tot 40 minuten bezig met de workout. De oefeningen zorgen voor een hogere hartslag en een versnelde ademhaling. Geen één Endurance training is hetzelfde.

Denk aan oefeningen zoals:

Apparaten: fietsen, skiën, roeien, fietsen + duwen + trekken (assaultbike)

Lichaamseigen gewicht: burpees, rennen of jumpropes.

Met materialen: kettle bell swings, wall balls, box jumps en nog veel meer oefeningen.

De conditietraining is de perfecte voorbereiding voor obstacle runs, hardloopwedstrijden of andere conditionele wedstrijden.

Ik heb geen sportervaring; kan ik meedoen met de conditietraining?

Beginnend of gevorderd, iedereen kan meedoen met de conditietraining van To The Max Gym! De workout kan naar niveau aangepast worden door de coach. Zo is bijvoorbeeld het aantal rondes of herhaling naar beneden of omhoog te schalen per persoon, zodat iedereen de juiste prikkel krijgt tijdens de workout. Meedoen is belangrijker dan winnen!

Stel je haalt het aantal herhalingen of rondes niet? Dat geeft helemaal niks! Je bent in ieder geval weer een stapje verder gekomen. Keep pushing & focus on the good!

Wanneer is de conditietraining?

De Endurance training wordt elke woensdagavond en zaterdagochtend gegeven. Bekijk het rooster voor de actuele tijden.Kun je niet op deze avonden of tijden?

We raden de volgende lessen ter vervanging aan: Strength & Intensity, Spartan en Bodyshape. Bekijk het rooster voor de actuele tijden van deze trainingen.

Wat zijn de voordelen van conditietraining?

De Endurance is gebaseerd op de conditietraining, die de coaches zelf ook doen om hun conditie te verbeteren. Dit is dé workout, die helpt met het verbeteren van de algehele energie.

De kracht van de Endurance training:

Het uithoudingsvermogen wordt groter.

Het hart en longen blijven/worden in goede conditie.

De algehele energie gaat vooruit (je ervaart minder vermoeidheid).

De weerstand, het herstelvermogen en immuniteit tegen ziekte is sterker.

Een ander pluspunt: van de Endurance word je mentaal sterker dan ooit te voren!

Wij adviseren iedereen minimaal drie keer per week te sporten. Twee keer kracht en een conditietraining per week. De Endurance is dus de perfecte les om fit te worden/blijven

Hoe schrijf ik me in voor de conditietraining?

Afhankelijk van het gekozen abonnement krijg je maandelijks credits op jouw account. Eén les kost één credit. Een credit is de manier om je aan te melden voor de les.

Schrijf je in bij To The Max Gym .
Op basis van jouw abonnement ontvang je credits op jouw account.
Download de SportBit app en log in.
Open ‘Rooster & events’. Dit is het rooster voor groepslessen.
Met credits kun je je aanmelden voor de les.
Klik op gewenste groepsles en meld je aan.
Inschrijven is voor iedereen verplicht voor alle lessen.
Credits zijn bruikbaar voor alle groepslessen en fitnessuren.

Bij To The Max Gym vinden we het belangrijk dat iedereen in de groepsles persoonlijke aandacht krijgt. Daarom kunnen max. 20 deelnemers mee doen met de Endurance training. Zo houdt de coach overzicht en krijg je de tips & tricks, die je nodig hebt.