Kickboksen

De kickbokstraining is een van dé specialismes van TTM. Leer tot in de puntjes de techniek van het kickboksen. Je gaat aan de slag met langere bokscombinaties gevolgd door trappen op het lichaam en (technisch) sparren. Je traint full-contact. Daarom zijn een bitje en scheenbeschermers verplicht. Enige ervaring met kickboksen is nodig voor deze training. Wil je graag leren kickboksen? Dan raden we je aan mee te doen met de cardio-kickboksles.

Wanneer is de les? 
De les wordt woensdagavond van 20:30u – 21:30u en zaterdagochtend van 11:00u – 12:00u gegeven.

Typerend voor de Kickboksen:

• Leer kickbokstechniek
• Full-contact kickboksen
• Discipline
• Conditie en spieruithoudingsvermogen
• Word mentaal sterk

De kracht van Kickboksen
De focus van de kickbokstraining ligt op de techniek van de stoten, trappen, knieën en het maken van vloeiende combinaties. Er wordt aandacht besteed aan je houding en bewegingspatroon. Ook leer je het “kickboks spelletje” steeds beter begrijpen en beheersen. Naast het technische gedeelte krijgt je conditie een flinke boost. Binnen de les wordt er geschakeld tussen combinaties, aanval/verdedigende spellen en (technisch) sparren, zodat het totale kickbokspakket aan bod komt.

Kennis en ervaring van de coaches
Coach Max vecht zelf wedstrijden voor team Super Pro onder begeleiding van Dennis Krauweel en Alviar Lima. Wereldberoemde vechters als Benny Adegbuyi, Alim Nabiev, Albert Kraus en regerend wereldkampioen Rico Verhoeven komen allemaal uit voor ditzelfde team. De kennis en ervaring die Max door de jaren heen heeft opgedaan en de dagelijkse levensstijl die in het teken staat van zijn kickbokscarrière zorgen voor hoogstaande kickbokslessen bij TTM.

TTM is géén wedstrijdteam. Mocht je wedstrijden willen doen, kunnen we je zeker helpen met het bijslijpen van techniek, kennis en geven die nodig is voor jouw voorbereiding.

Veelgestelde vragen over Kickboksen

Wat houdt de kickbokstraining in?
Kickboksen is één van de specialismes van To The Max Gym. Leer tot in de puntjes de techniek van het kickboksen. Je gaat aan de slag met langere bokscombinaties gevolgd door trappen op het lichaam en (technisch) sparren. Je traint full-contact. Daarom zijn een bitje en scheenbeschermers verplicht. Enige ervaring met kickboksen is nodig voor deze training.Je techniek en conditie nemen in een snel tempo toe als je gedisciplineerd meedoet aan de kickbokstraining. Zie we je binnenkort? 


Wanneer is de kickbokstraining?
De les wordt elke maandag-, woensdagavond en zaterdagochtend gegeven. Bekijk altijd het rooster voor de actuele dagen en tijden.Kun je niet op deze avonden of tijden? Dan raden we je de cardio kickboks- of bokszaktraining aan. Beide lessen focussen op uithoudingsvermogen en de (basis)techniek. Met en zonder ervaring zijn deze lessen een aanrader voor de conditie en het verbeteren van de techniek. Kijk in het rooster voor de actuele tijden.


Wat zijn de voordelen van kickboksen?
Geloof ons: kickboksen is een fantastische manier om stoom af te blazen, je hoofd leeg te maken en jezelf in het zweet te werken. Het is niet voor niets een populaire sport geworden.Naast alle conditionele voordelen van het kickboksen, zijn er ook andere voordelen:

• Word mentaal sterk.
• Verbeter je spieruithoudingsvermogen.
• Full-contact kickboksen met bescherming.
• Leer (of verbeter) de techniek van kickboksen.
• Ontwikkel discipline: doen wat je er van je gevraagd wordt. 

Ik heb geen ervaring; kan ik meedoen met de kickboksles?
Leuk dat je overweegt om mee te doen met de kickboksles! Als je geen ervaring hebt, adviseren we je om te starten met de cardio kickboksles op woensdag- en vrijdagavond.De kickboksles van To The Max Gym is voor de gevorderde kickbokser, waarbij we in een snel tempo door de stoten, trappen, aanval en verdediging gaan. Er wordt meer aandacht besteed aan de gevorderde technieken.Lijkt het je leuk om te kickboksen? Meld je dan aan voor een cardio kickboksles.


Ik ben gevorderde kickbokser; kan ik meedoen aan de kickboksles?
Ja zeker! Het is fijn als je de basistechnieken van het kickboksen beheerst, want de kickbokstraining is gebaseerd op de gevorderde kickbokser. De focus van de kickbokstraining ligt op de techniek van de stoten, trappen, knieën en het maken van vloeiende combinaties. Er wordt aandacht besteed aan je houding, bewegingspatroon, verdediging en aanval. Ook leer je het “kickboks spelletje” steeds beter begrijpen en beheersen door (technisch) te sparren.Dus: wil je écht leren kickboksen?
Schrijf je in voor de kickbokstraining op maandag-, woensdagavond en zaterdagochtend. Kijk in het rooster voor de actuele tijden en schrijf je in!


Hoe kom ik aan handschoenen, bandages en scheenkappen?
Goed kickboksen, begint bij goed materiaal. Kickboksmateriaal ligt bij To The Max Gym op voorraad. Vraag de kickbokscoach om persoonlijk advies.Zo hebben de volgende materialen op voorraad:

• Handschoenen in PU en Leder.
• Scheenkappen in PU en Leder.
• Binnenhandschoenen en bandages.
• Bitje (mondbeschermer - verplicht bij de kickbokstraining).

Hoe wordt de kickbokstraining geprogrammeerd?
Kickboksen is één van de specialismes van To The Max Gym. De programmering wordt gemaakt op basis van kennis en kunde van de huidige top van het kickboksen. Wil je écht leren kickboksen? Dan ben je aan het juiste adres!De kickbokstraining wordt geprogrammeerd voor 4 weken. In die 4 weken staat een bepaalde stoot, trap of andere techniek centraal. Door de herhaling word je beter in de uitvoering. Het niveau van de groep speelt ook rol in de programmering. Wordt de techniek goed beheerst? Dan gaan we als groep verder naar een nieuwe techniek.


Hoe schrijf ik me in voor de kickboktraining?
Bij To The Max Gym vinden we het belangrijk dat iedereen in de groepsles persoonlijke aandacht krijgt. Daarom kunnen max. 20 deelnemers mee doen met de kickbokstraining. Zo houdt de coach overzicht en krijg je de tips & tricks, die je nodig hebt.

• Schrijf je in bij To The Max Gym.
• Op basis van jouw abonnement ontvang je credits op je account.
• Download de SportBit app en log in.
• Open ‘Rooster & events’. Dit is het rooster voor groepslessen.
• Let op: met credits kun je je aanmelden voor de les.
• Klik op gewenste groepsles en meld je aan.
• Inschrijven is voor iedereen verplicht.