Wat voor specifieke trainingen zijn er mogelijk
Het antwoord op de vraag is afhankelijk van jouw doel en gewenste resultaat. Wil jij dit jaar echt die Summer-body behalen? Of de 10 kilometer hardlopen in een bepaalde tijd? Revalideren van een blessure? Leren kickboksen? Altijd al die Muscle-ups of handstand-walks willen kunnen? Of slagen voor een toelatingstest? We hebben dit pad ook zelf zowel als coach als atleet al meerdere malen bewandeld. Daarom ligt de route al voor je klaar, het trainingsplan is er, de specifieke begeleiding ga je ervaren en de oefeningen die sluiten we aan op jouw niveau / belastbaarheid. Hetgeen wat overblijft ben jij, jouw motivatie en discipline en ook daar gaan we samen voor zorgen, door het gewoon te doen, samen! Let’s go!
1. Telefonisch kennismakingsgesprek + intake gesprek bij To The Max Gym
2. Samen maken we op basis van jouw doel(en) een plan van aanpak.
3. We plannen de 1 op 1 sessies zoals gewenst (Dagelijks, wekelijks, maandelijks)
4. Tussentijdse (sport)metingen en evaluaties
5. We werken stap voor stap en schakelen bij waar nodig (denk aan voeding of bijvoorbeeld een aanvulling van groepslessen, fitness of zelfstandig thuisschema) Tijd om van jouw dromen realiteit te maken.