Revalidatietraining en Blessurepreventie

Vanuit ervaring, niet alleen theorie

Wat wij doen, komt niet alleen uit boeken. We weten hoe het voelt om langdurig geblesseerd te zijn.

In 2015 kreeg Mark zelf ernstige knieklachten door overbelasting tijdens zijn sportcarrière d.m.v. vele wedstrijden. Wat volgde waren jaren van fysiotherapie, injecties en uiteindelijk een operatie. Het vooruitzicht was dat hij binnen drie maanden weer pijnvrij zou bewegen maar het tegenovergestelde gebeurde.

Pas toen hij een gespecialiseerd revalidatieprogramma ging volgen, leerde hij hoe belangrijk het is om gecontroleerd en geduldig op te bouwen. Niet door pijn te negeren, maar door ernaar te luisteren. Pijn is geen vijand; het is waardevolle feedback die aangeeft waar jouw grens ligt.

Vandaag de dag gebruiken we dus niet alleen de kennis uit opleidingen, maar ook de eigen ervaring om jou nog beter te begeleiden naar herstel.

Onze aanpak begint altijd met één vraag

 
Wat kan jouw lichaam op dit moment aan?  Op basis daarvan stellen we een persoonlijk trainings- en herstelplan op, zodat je stap voor stap vooruitgang boekt zonder onnodige terugval. Loop je nu al jaren bij een fysiotherapeut? Heb je al verschillende behandelingen geprobeerd of merk je dat je herstel stagneert? Je bent welkom bij ons. Wij geloven dat er ALTIJD een manier is om weer vooruit te komen.

Heb je een blessure, kom je net uit een operatie of wil je juist voorkomen dat klachten ontstaan? Bij To The Max Gym helpen we je om sterker, belastbaarder en zelfverzekerder te bewegen op een manier die past bij jouw lichaam en jouw herstel.

To the max gym

Onze werkwijze voor Revalidatietraining en Blessurepreventie

 

We starten met een persoonlijke screening. Samen ontdekken we wat je pijnvrij kunt uitvoeren en waar jouw mogelijkheden liggen. Vanuit daar bouwen we gericht op:

  • Meer kracht
  • Betere mobiliteit
  • Groter vertrouwen in je lichaam
  • Duurzaam herstel

Wij geloven sterk in het zelf herstellend vermogen van het lichaam. Jij hebt de regie; wij geven je de juiste begeleiding en tools. We focussen niet op het onderdrukken van pijn, maar op het begrijpen ervan en het lichaam zo te trainen dat klachten structureel verminderen. Dit proces vraagt soms om geduld, maar levert vaak langdurige resultaten op.

DIT IS VOOR MIJ, IK KOM GRAAG OP INTAKE

To The Max Gym To The Max Gym To The Max Gym To The Max Gym To The Max Gym To The Max Gym To The Max Gym To The Max Gym

Een Personal Trainer die jou begeleidt in het behalen van je doel(en)

Persoonlijke begeleiding, motivatie en effectieve resultaten tijdens jouw Personal trainingssessies. Een combinatie van 1 op 1 begeleiding met wekelijkse groepslessen, fitness of een trainingsschema voor thuis is ook mogelijk.

Start met jouw Personal Trainer

Het beste moment om te starten gaat nooit komen, start door het ‘gewoon’ te doen.  Na het invullen van je gegevens, nemen we telefonisch contact met je op. Bespreken we de verschillende opties en plannen we een eerste intake / training in. 

ik wil meer weten

ONZE MOGELIJKHEDEN ZIJN NIET ALLEEN PERSONAL TRAINING, MAAR JUIST MEER DAN DAT.

To the max gym

ONZE LEDEN AAN HET WOORD

4.9 / 5

To The Max Gym
To The Max Gym

Top sportschool, hele goede coaches met veel persoonlijke aandacht. Ik heb vooral de de kickbokslessen gedaan en heb er erg veel van geleerd. De lessen zijn ook geschikt voor iedereen, want er wordt goed rekening gehouden met de verschillende niveaus.
Super sportschool!

Floris Mengelberg Kickboksen
To The Max Gym
To The Max Gym

Hele positieve eerste gym ervaring! Bij To The Max voelde ik me vanaf het eerste moment op mijn gemak. Personal trainer Linde heeft mij wegwijs gemaakt in de gym met haar leuke, motiverende en gezellige 1 op 1 lessen. In de groepslessen hangt een goede sfeer waar iedereen op zijn of haar eigen niveau het beste in elkaar naar boven haalt. To The Max biedt diverse groepslessen aan zodat er voor iedereen wat tussen zit. Je wordt top begeleid door de coaches die ook ruimte hebben voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Ik zou deze sportschool aan iedereen aanraden!

Frederique Stoof Personal training
To The Max Gym
To The Max Gym

Een ontzettend fijne sportschool met een breed aanbod aan afwisselende groepstrainingen, verzorgd door echte professionals – zoals voormalig profkickboksers en atleten. De sfeer is prettig en toegankelijk voor iedereen, ongeacht je niveau. Absoluut een aanrader!

Rick Schwagten Groepstrainingen
To The Max Gym
To The Max Gym

To The Max is een hele fijne sportschool, met goede coaches.
Je kunt verschillende groepslessen kiezen of zelf aan de slag gaan in de gym.
De begeleiding van onze PT-coach Kimberly is heel fijn en ze kijkt goed naar wat voor ons beide het beste is.
TTM heeft ervoor gezorgd dat wij onszelf fitter voelen en ondertussen zijn onze kinderen ook aangesloten.

Ankie v Wezel Personal Training | Groepslessen
To The Max Gym
To The Max Gym

To The Max Gym is de eerste sportschool waar ik met veel plezier naartoe ga! :) Ik ben begonnen met Personal Training, en daarna ook gaan fitnessen. Zowel de coaches als de leden zijn toegankelijk, behulpzaam en gezellig.

Sanne Ligt Personal Training | Fitness
To The Max Gym
To The Max Gym

Een plek waar ik mij op mijn gemak voel om te leren en te groeien. Fijne begeleiding en goede trainingen.

Naomi Schrijvers Groepslessen | Fitness | Personal Training
To The Max Gym
To The Max Gym

To The Max Gym is fantastisch! Je voelt je meteen welkom, de sfeer is top en de trainers zijn super motiverend. Of je nu beginner bent of gevorderd, iedereen krijgt de aandacht die ze nodig hebben. Geweldige plek om je doelen te behalen!

Dennis Ned To The Max Gym
To The Max Gym
To The Max Gym

Zeer kundige en gezellige sportschool! Zeker een aanrader! Iedereen staat voor elkaar klaar. Had nooit gedacht dat ik met plezier naar een sportschool zou gaan

Marleen Pulles To The Max Gym
To The Max Gym
Een moment geduld aub..