Cardio kickboksen

If it doesn't challenge you it doesn't change you

Kenmerken voor de cardio kickboksles bij TTM

  • Gezellige en motiverende groepsles
  • Vet verbranden en fitter worden
  • Stress loslaten, na een drukke dag
  • Afwisseling tussen kracht- en conditieoefeningen
  • Geen ervaring hebben óf juist al bekend zijn met kickboksen

De full-body kickboks workout voor meer kracht en conditie

De cardio-kickboks les is één van de specialismes van TTM. De les heeft een perfecte mix van kickboks-technieken, conditietraining, krachtoefeningen en fun. Géén fysiek sparren, wél maximale inspanning. Geschikt voor elk niveau, van beginnend tot gevorderd.

Bij de cardio-kickboksles zijn alléén bokshandschoenen nodig en we trappen tegen de trapkussen en bokszakken. 

To The Max Gym

Onze Trainer(s)

Lemmy
Lemmy

“Martial arts is mijn passie, opgegroeid met mijn vader als Sensei in de sport, zwarte band in Jiu Jitsu en zowel het MMA als (Muay Thai) kickboksen geprofessionaliseerd bij Maeng Ho en vele wedstrijden gedraaid. Al deze ervaring vind je terug in de kickbokslessen bij TTM."

Max
Max

“Tot mijn 28 ste levensjaar stond alles in het teken van kickboksen. Na +- 40 wedstrijden, waarvan 4 verlies partijen en +-10 jaar trainen met de beste kickbokser(s) van de wereld bouw je als atleet een bepaalde skill, discipline en mindset. Dit neem ik mee in mijn kickbokstrainingen voor jou!"

Waarom kiezen voor To The Max Gym?

  • Ruime, moderne trainingszaal
  • Groepsverband met persoonlijke aandacht
  • Toegankelijke sfeer, geen macho-gedoe
  • Ervaren en betrokken coaches

Wanneer is de les? 

De les wordt elke woensdagavond gegeven van 18:30u tot 19:30u. Bij ons train je in een inspirerende en persoonlijke sfeer waar iedereen zich welkom voelt. Onze coaches motiveren je om het maximale uit jezelf te halen, zonder druk, mét plezier.

 

To The Max Gym To The Max Gym

Dit is de cardio kickbokles voor het verbeteren van je:

  • Conditie
  • Spieruithoudingsvermogen
  • Verbeteren van (kickboks) techniek
  • Verbranden van calorieën
  • Fysieke en mentale kracht

PLAN EEN RONDLEIDING IN & ERVAAR HET ZELF

Benieuwd of sporten bij To The Max Gym bij je past? Laat je door een coach rondleiden en ervaar de sfeer. Laat je gegevens achter, dan plannen we het met je in.

To The Max Gym To The Max Gym

Kennis en ervaring van de coaches

Coach Max vocht zelf wedstrijden voor team Super Pro onder begeleiding van Dennis Krauweel en Alviar Lima. Wereldberoemde vechters als Benny Adegbuyi, Alim Nabiev, Albert Kraus en regerend wereldkampioen Rico Verhoeven komen allemaal uit voor ditzelfde team. De kennis en ervaring die Max 10 jaar lang op professioneel niveau heeft opgedaan, 35 wedstrijden (waarvan 3 verloren) en de dagelijkse levensstijl van 16 tot 28 jaar die in het teken stond van zijn kickbokscarrière zorgen voor hoogstaande kickbokslessen bij TTM.

Coach lemmy is alweer een paar jaartjes ouder dan Max en heeft eigenlijk beide generaties in het kickboksen meegemaakt. Hij trainde vroeger bij Meng-Ho wat tot vandaag de dag nog steeds een begrip is in de kickbokswereld en heeft tot aan de B-klasse ook wedstrijden gedaan voor team Elite. Lemmy zijn vader is weer één van de grondleggers van het jiu-jitsu in Nederland en als jonge jongen heeft hij al deze ervaring ook mee kunnen pakken. Naast het K1 kickboksen, beheerst Lemmy het thaiboksen en MMA. De tijd, kennis en persoonlijke aandacht die hij voor je neemt is speciaal en hij weet dit als geen ander aan je over te brengen.

Coach Kim is net als Max en Lemmy al vanaf jongs af aan begonnen met het kickboksen. Zij is een zus van Max en bij beide is kickboksen er met de paplepel in gegoten. Kim heeft zich op jonge leeftijd meerdere malen voorbereid op een wedstrijd, maar telkens werd er op het laatste moment afgezegd door haar tegenstanders en om die reden helaas nooit de wedstrijdervaring opgedaan, maar wie weet, de vechtlust is er nog steeds. Kim haar empathie en coaching is zeer speciaal, zij weet precies wat je nodig hebt in een training en dit zal je hopelijk binnenkort ook gaan ervaren. 

 

To The Max Gym

ONZE LEDEN AAN HET WOORD:

4,9 / 5 To The Max Gym
To The Max Gym
Mijn beide kinderen zitten hier al enkele maanden op kickbox les met veel plezier. De training worden goed, strak en respectvol gegeven. Trainingen zijn in een lekker hoog tempo. Door de coaches wordt iedereen goed in de gaten gehouden en waar nodig helpen ze goed.
Dennis Stakenburg
To The Max Gym
To The Max Gym
Fijne sfeer, goede training! Mijn zoon is erg enthousiast en gaat met veel plezier naar de kickbokstraining
Yvonne Trommelen
To The Max Gym
To The Max Gym
Het is een hele fijne sportschool. Een gym waar je geen nummer bent maar er echt bij hoort! Voor alle soorten advies kan je bij een coach terecht. Als je thuis willen voelen en op je gemak dan is dit zeker de plek! En hele kundige coaches.
Tamara Bruijnes-Lankhamer
To The Max Gym
To The Max Gym
Echt een super gezellige top club waar iedereen welkom is en goed meegedacht kan worden! Vooral Kim is echt top!!
D B
To The Max Gym
To The Max Gym
Top sportschool. Ik sport er al ruim drie jaar en heb het er enorm naar mijn zin. Fijne mensen en goede begeleiding tijdens de lessen. Zeker een aanrader!
Marleen Pulles
To The Max Gym
To The Max Gym
Een onwijs fijne en mooie gym waar je lekker jezelf kan zijn. Na de verbouwing is de gym super gaaf geworden en van alle gemakken voorzien. Van fitness tot groepslessen en zelfs kickbokslessen. To the max is er voor zowel jong als oud en biedt alle hulp die je nodig hebt. Zeker een aanrader om naar toe te gaan!
Emma Kampert
To The Max Gym
To The Max Gym
Betrokken, kundige coaches. Fijne begeleiding op maat. Ontspannen, gemoedelijke sfeer. Hele fijne sportschool!
Ankie van Es
To The Max Gym
To The Max Gym
Fijne gym! De coaches hebben kennis van zaken en helpen je verder ongeacht of je net van de bank af komt of al fanatiek sporter bent. Iedereen is welkom dus zeker een aanrader!
Angelique Van Damme
To The Max Gym
To The Max Gym
Zeer goede sportschool! Professioneel & gezellig, schoon en keuze uit hele leuke groepslessen of fitness.
Marleen van Cauter
To The Max Gym
To The Max Gym
Al bijna 8 jaar sport ik met heel veel plezier bij To The Max. Het voelt voor mij als een “warm bad” om hier te zijn. Er heerst een gemoedelijke sfeer waar oude, maar zeker ook nieuw leden zich snel thuis voelen. De lessen zijn van hoge kwaliteit en worden door zeer terzakenkundige coaches gegeven. Iedere coach heeft zijn eigen specialisme. Jong en oud traint met elkaar in diverse disciplines. Of het nu gaat om krachttraining, fitness of kickboksen, iedereen doet dat op zijn eigen tempo en inzet onder toeziend oog van een professionele coach. Het trainen bij To The Max helpt mij fit te blijven zodat ik mij in mijn dagelijks leven fitter en energieker voel. Zeker nu ik de mooie leeftijd van 70 heb mogen aantikken. Bedankt allemaal dat jullie dit mogelijk hebben gemaakt!!!
R van Gelder
To The Max Gym
To The Max Gym
Vandaag mijn zesde personal training gehad bij Kim. Ik ben ontzettend blij dat ik deze stap heb gezet! In het begin vond ik het best spannend, maar vanaf dag één word je warm en open ontvangen. De sfeer is open en iedereen zegt elkaar gedag. Ook al een keer een proefles in de groepstraining gedaan. Eerst was ik bang dat ik een enorme groepsdruk zou voelen maar dat was echt totaal niet het geval. Ik vond het echt een fijne sfeer. De begeleiding is top. Er wordt goed geluisterd naar je doelen en waar je aan wilt werken. Ook is de uitleg tijdens de training altijd duidelijk. Kim ziet wanneer iets te zwaar wordt, maar ook wanneer je net dat beetje extra kunt geven. Dat motiveert enorm! Kortom: een fijne plek om aan jezelf te werken met een coach die écht betrokken is. Aanrader!
Britt D.
To The Max Gym
To The Max Gym
Hele fijne mensen die er trainen. Goede professionele coaches die letten op zowel fysieke als mentale aandachtspunten. Goede vibe.
iris
To The Max Gym
To The Max Gym
Top gym! Het is er nooit te druk en de sfeer is heel prettig. De mensen zijn vriendelijk en je krijgt altijd de juiste hulp wanneer dat nodig is. Het voelt persoonlijk en gemoedelijk, totaal niet commercieel zoals bij andere gyms. Echt een fijne plek om te sporten.
Bram Kw
To The Max Gym
To The Max Gym
Fijne gym met de juiste begeleiding van (ex)topsporters met verstand van het vak. Alle apparaten en gewichten die nodig zijn om je workout naar wens te doen. En bovenal een fijne omgeving om ook tussen je workout door lekker te socializen en te netwerken.
Reinoud Louman
To The Max Gym
To The Max Gym
Ik ben hartelijk ontvangen bij To The Max , voelde mij er direct op m’n gemak. Duidelijke rondleiding en uitleg. Het is gemoedelijke sportschool voor jong en oud. Je kan hier heerlijk trainen en de sfeer is goed. Zelf doe ik mee aan de kickboks lessen en fitness. Coaches die weten waar ze over praten en altijd bereid je te helpen. 👍🏼
Tim Hekking
To The Max Gym

To The Max Gym is gevestigd in Terheijden, maar dat wil niet zeggen dat al onze leden hier ook vandaan komen. Wij zijn er trots op dat iedereen zich thuis voelt bij TTM. De buddy’s komen onder andere uit; Breda, Den Hout, Drimmelen, Hooge Zwaluwe, Lage Zwaluwe, MadeOosterhoutTerheijden, Teteringen, Wagenberg en Zevenbergschenhoek! Twijfel je? Bij twijfel altijd doen!

Veelgestelde vragen

Wat zijn de voordelen van cardio kickboksen?

Geloof ons: cardio kickboksen is een fantastische manier om stoom af te blazen, je hoofd leeg te maken en jezelf in het zweet te werken. Het is niet voor niets een populaire les geworden in Nederland. Naast alle conditionele voordelen van het cardio kickboksen, zijn er ook vele andere voordelen bij het cardio kickboksen:

V Verbrand calorieën

V Verbeter je spieruithoudingsvermogen.

V Verbeter je conditie

V Leer (of verbeter) de techniek van kickboksen.

V Verleg grenzen zowel fysiek als mentaal

 

Ik heb geen ervaring; kan ik meedoen met de cardio kickboksles?

Leuk dat je overweegt om mee te doen met de cardio kickboksles! Deze les is perfect om te leren kickboksen voor beginners. Lijkt het je leuk? Gewoon doen!

Geef bij de coach aan dat je geen ervaring hebt. Dan wordt er rekening gehouden met je niveau. We begrijpen dat het spannend is om iets nieuws te proberen. Maar hé: wie niet waagt, wie niet wint. Onthoud dat iedereen ooit ergens is begonnen met cardio kickboksen. Juist door het te doen en regelmatig te herhalen krijg je het kickboksen snel onder de knie. Alle groepslessen van To The Max Gym zijn te schalen naar niveau. Dat betekent dat alle lessen toegankelijk zijn voor iedereen. Dus ook zonder ervaring kun je meedoen met de cardio kickboksles!

Ik ben gevorderde kickbokser; kan ik meedoen aan de cardio kickboksles?

De cardio kickboksles is voor iedereen! Vind je het leuk om combinaties te maken op elkaars handschoenen? Wil je graag werken aan je conditie? Werk je graag op de armpads en trapkussens? Dan is de cardio kickboksles zeker iets voor jou!

Wil je meer uitdaging? Geen probleem! Laat het ons zeker weten De professionele coaches weten altijd het beste in je naar boven te halen. Wil je meer focus op kickboksen met stoten, trappen en sparren? Dan raden we je aan mee te doen met de kickboksles van To The Max Gym.

Wanneer is de cardio kickboksles?

De les wordt elke woensdag- en vrijdagavond gegeven van 18:30u tot 19:30u. Kun je niet op deze avonden of tijden? Dan raden we je de bokszaktraining aan. Dit is ook een heerlijke les met op uithoudingsvermogen en techniek.

Ook zonder ervaring is de bokszaktraining een aanrader. Op maandag-, donderdagavond en zondagochtend. Kijk in het rooster voor de actuele tijden.Ben je gevorderd of wil je écht leren kickboksen? Doe mee met de kickboksles op maandag en woensdagavond. Kijk in het rooster voor de actuele tijden en schrijf je in!

Hoe schrijf ik me in voor de cardio kickboksles?

Bij To The Max Gym vinden we het belangrijk dat iedereen in de groepsles persoonlijke aandacht krijgt. Daarom kunnen max. 20 deelnemers meedoen met de cardio kickboksles. Zo houdt de coach overzicht en krijg je de tips & tricks, die je nodig hebt.

V Schrijf je in bij To The Max Gym door hier te klikken.
V Op basis van jouw abonnement ontvang je credits op je account.
V Download de SportBit app en log in.
V Open ‘Rooster & events’. Dit is het rooster voor groepslessen.
V Let op: met credits kun je je aanmelden voor de les.
V Klik op gewenste groepsles en meld je aan.
V Inschrijven is voor iedereen verplicht.

Hoe kom ik aan handschoenen, bandages en scheenkappen?

Goed cardio kickboksen, begint bij goed materiaal. Kickboksmateriaal ligt bij To The Max Gym op voorraad. Vraag de kickbokscoach om persoonlijk advies. Zo hebben de volgende materialen op voorraad:

V Handschoenen in PU en Leder.
V Scheenkappen in PU en Leder.
V Binnenhandschoenen en bandages.
V Bitje (mondbeschermer - niet verplicht bij de cardio kickboksles).

Een moment geduld aub..