Hardlooptraining

Samen trainen aan jouw conditie, techniek en loopplezier | voor elk niveau!

Kenmerken voor de hardlooptraining bij TTM

  • Ervaren en gediplomeerde coach
  • Motiverende groep en persoonlijke aandacht
  • Focus op techniek en blessurevrij blijven
  • Afwisselende routes in de omgeving
  • Combinatie tussen sfeer, plezier en trainen
Gratis proefles Rooster

Hardlopen, maar dan met begeleiding en structuur

Wil je beginnen met hardlopen of je prestaties verbeteren?
Onze hardlooptrainingen combineren techniek, uithoudingsvermogen en motivatie in één dynamische groepsles. Je traint altijd in de buitenlucht, onder begeleiding van ex-olympisch meerkamp atleet Pieter Braun.

 

Voor wie?

  • Beginnende lopers die op een gezonde manier willen starten
  • Recreatieve lopers die constanter willen trainen
  • Sporters die hardlopen nodig hebben voor sportevenementen als Hyrox / Marathons / Triatlon / Obstacle Runs

Je hoeft geen ervaring te hebben, we starten op jouw niveau
Lees meer

To The Max Gym

Onze Trainer(s)

Dit is de looptraining voor het verbeteren van je

  • Uithoudingsvermogen
  • Looptechniek en houding
  • Interval, tempo en duurtrainingen
  • Belastbaarheid / blessurepreventief
  • Trainen in groepsverband = extra motivatie
Start met Hardlooptraining bij ttm
To The Max Gym To The Max Gym

PLAN EEN RONDLEIDING IN & ERVAAR HET ZELF

Benieuwd of sporten bij To The Max Gym bij je past? Laat je door een coach rondleiden en ervaar de sfeer. Laat je gegevens achter, dan plannen we het met je in.

Rondleiding aanvragen
To The Max Gym To The Max Gym

De voordelen van conditietraining voor je gezondheid:

  • Uithoudingsvermogen vergroten
  • Hart en longen blijven / worden gezonder
  • Algehele energie verbetert
  • Weerstand en herstelvermogen verbetert
  • Mentale kracht en ontspanning
To The Max Gym

ONZE LEDEN AAN HET WOORD:

4,9 / 5 To The Max Gym
To The Max Gym
Mijn beide kinderen zitten hier al enkele maanden op kickbox les met veel plezier. De training worden goed, strak en respectvol gegeven. Trainingen zijn in een lekker hoog tempo. Door de coaches wordt iedereen goed in de gaten gehouden en waar nodig helpen ze goed.
Dennis Stakenburg
To The Max Gym
To The Max Gym
Fijne sfeer, goede training! Mijn zoon is erg enthousiast en gaat met veel plezier naar de kickbokstraining
Yvonne Trommelen
To The Max Gym
To The Max Gym
Het is een hele fijne sportschool. Een gym waar je geen nummer bent maar er echt bij hoort! Voor alle soorten advies kan je bij een coach terecht. Als je thuis willen voelen en op je gemak dan is dit zeker de plek! En hele kundige coaches.
Tamara Bruijnes-Lankhamer
To The Max Gym
To The Max Gym
Echt een super gezellige top club waar iedereen welkom is en goed meegedacht kan worden! Vooral Kim is echt top!!
D B
To The Max Gym
To The Max Gym
Top sportschool. Ik sport er al ruim drie jaar en heb het er enorm naar mijn zin. Fijne mensen en goede begeleiding tijdens de lessen. Zeker een aanrader!
Marleen Pulles
To The Max Gym
To The Max Gym
Een onwijs fijne en mooie gym waar je lekker jezelf kan zijn. Na de verbouwing is de gym super gaaf geworden en van alle gemakken voorzien. Van fitness tot groepslessen en zelfs kickbokslessen. To the max is er voor zowel jong als oud en biedt alle hulp die je nodig hebt. Zeker een aanrader om naar toe te gaan!
Emma Kampert
To The Max Gym
To The Max Gym
Betrokken, kundige coaches. Fijne begeleiding op maat. Ontspannen, gemoedelijke sfeer. Hele fijne sportschool!
Ankie van Es
To The Max Gym
To The Max Gym
Fijne gym! De coaches hebben kennis van zaken en helpen je verder ongeacht of je net van de bank af komt of al fanatiek sporter bent. Iedereen is welkom dus zeker een aanrader!
Angelique Van Damme
To The Max Gym
To The Max Gym
Zeer goede sportschool! Professioneel & gezellig, schoon en keuze uit hele leuke groepslessen of fitness.
Marleen van Cauter
To The Max Gym
To The Max Gym
Al bijna 8 jaar sport ik met heel veel plezier bij To The Max. Het voelt voor mij als een “warm bad” om hier te zijn. Er heerst een gemoedelijke sfeer waar oude, maar zeker ook nieuw leden zich snel thuis voelen. De lessen zijn van hoge kwaliteit en worden door zeer terzakenkundige coaches gegeven. Iedere coach heeft zijn eigen specialisme. Jong en oud traint met elkaar in diverse disciplines. Of het nu gaat om krachttraining, fitness of kickboksen, iedereen doet dat op zijn eigen tempo en inzet onder toeziend oog van een professionele coach. Het trainen bij To The Max helpt mij fit te blijven zodat ik mij in mijn dagelijks leven fitter en energieker voel. Zeker nu ik de mooie leeftijd van 70 heb mogen aantikken. Bedankt allemaal dat jullie dit mogelijk hebben gemaakt!!!
R van Gelder
To The Max Gym
To The Max Gym
Vandaag mijn zesde personal training gehad bij Kim. Ik ben ontzettend blij dat ik deze stap heb gezet! In het begin vond ik het best spannend, maar vanaf dag één word je warm en open ontvangen. De sfeer is open en iedereen zegt elkaar gedag. Ook al een keer een proefles in de groepstraining gedaan. Eerst was ik bang dat ik een enorme groepsdruk zou voelen maar dat was echt totaal niet het geval. Ik vond het echt een fijne sfeer. De begeleiding is top. Er wordt goed geluisterd naar je doelen en waar je aan wilt werken. Ook is de uitleg tijdens de training altijd duidelijk. Kim ziet wanneer iets te zwaar wordt, maar ook wanneer je net dat beetje extra kunt geven. Dat motiveert enorm! Kortom: een fijne plek om aan jezelf te werken met een coach die écht betrokken is. Aanrader!
Britt D.
To The Max Gym
To The Max Gym
Hele fijne mensen die er trainen. Goede professionele coaches die letten op zowel fysieke als mentale aandachtspunten. Goede vibe.
iris
To The Max Gym
To The Max Gym
Top gym! Het is er nooit te druk en de sfeer is heel prettig. De mensen zijn vriendelijk en je krijgt altijd de juiste hulp wanneer dat nodig is. Het voelt persoonlijk en gemoedelijk, totaal niet commercieel zoals bij andere gyms. Echt een fijne plek om te sporten.
Bram Kw
To The Max Gym
To The Max Gym
Fijne gym met de juiste begeleiding van (ex)topsporters met verstand van het vak. Alle apparaten en gewichten die nodig zijn om je workout naar wens te doen. En bovenal een fijne omgeving om ook tussen je workout door lekker te socializen en te netwerken.
Reinoud Louman
To The Max Gym
To The Max Gym
Ik ben hartelijk ontvangen bij To The Max , voelde mij er direct op m’n gemak. Duidelijke rondleiding en uitleg. Het is gemoedelijke sportschool voor jong en oud. Je kan hier heerlijk trainen en de sfeer is goed. Zelf doe ik mee aan de kickboks lessen en fitness. Coaches die weten waar ze over praten en altijd bereid je te helpen. 👍🏼
Tim Hekking
To The Max Gym

To The Max Gym is gevestigd in Terheijden, maar dat wil niet zeggen dat al onze leden hier ook vandaan komen. Wij zijn er trots op dat iedereen zich thuis voelt bij TTM. De buddy’s komen onder andere uit; Breda, Den Hout, Drimmelen, Hooge Zwaluwe, Lage Zwaluwe, Made, Oosterhout, Terheijden, Teteringen, Wagenberg en Zevenbergschenhoek! Twijfel je? Bij twijfel altijd doen!

Veelgestelde vragen

Ik ben nog niet snel, kan ik dan wel meedoen?

Iedereen kan op zijn eigen manier altijd meedoen. Je blijft als groep altijd bij elkaar in de buurt. Coach Pieter heeft hiervoor zowel de training als locatie op elkaar afgestemd.

De niveaus verschillen enorm, maar dat maakt het ook weer super leuk onderling. Er zijn al verschillende hardloopbuddy’s ontstaan tijdens de trainingen, er loopt nooit iemand helemaal alleen.

Is er een kans dat ik alleen kom te lopen?

De trainingen en locaties kunnen per week variëren, maar we starten altijd gezamenlijk bij de sportschool en rennen gezamenlijk naar de locatie waar de training plaatsvindt.

Als we op de locatie aankomen waar de specifieke training plaatsvindt, bijvoorbeeld op de schans of bij de ganzenweel, rennen we rondjes van 300, 500 of 1000 m en kom je elkaar telkens tegen. Pieter houdt rekening met de loopsnelheid en arbeids rustverhouding per persoon, waardoor de hele groep een goede en fijne trainingsprikkel ervaart.

Je ziet eigenlijk altijd je mede-buddy’s rennen en loopt dus nooit alleen.

Hoe ver lopen jullie tijdens de training?

We trainen van sprint / acceleratie en intervaltraining tot aan langere duurtrainingen. Dit verschilt echt per week. Pieter kijkt en luistert naar de groep en ook de behoefte van de hardlopers. Soms komen achtereenvolgens dezelfde trainingen terug, maar soms varieert het ook per week.

De afstanden verschillen, tijdens een sprint / acceleratie training lopen we naar de desbetreffende locatie voor de training en daar blijven we in een straal van 100 meter bij elkaar voor het sprintwerk.

Tijdens intervaltrainingen hangt de afstand ook af van de locatie en variëren tussen de 250m en 1000m per rondje. Bij langere afstanden blijven we ook dezelfde rondjes lopen, zodat we elkaar en vooral Pieter ook de gehele groep blijft zien om te coachen.

Wat kan ik verwachten van de hardlooptraining?

Wat kan ik verwachten van de hardlooptraining in Terheijden?

We verzamelen altijd met de groep bij To The Max Gym in Terheijden. De hardlooptraining start met een wisselende warming up, waarin we verschillende mobiliteitsoefeningen en looptechniekdrills doornemen. 

Op die manier werken we tijdens de hardlooptraining in Terheijden aan je belastbaarheid zodat je langer en vaker kunt trainen zonder blessures. Tijdens het lopen let de coach op jouw looptechniek en worden je tips aangereikt om efficiënter te bewegen, zodat je energie kunt besparen of juist sneller kunt rennen.

Bij To The Max haal je het maximale uit jezelf. Hardlopen wordt leuker, lichter en effectiever als je het samen doet. Meld je aan voor een gratis proefles.

Extra informatie over de hardlooptraining in Terheijden

  • De hardlooptrainingen in Terheijden worden zo uitgewerkt dat iedereen op zijn/haar eigen niveau kan hardlopen en de nodige persoonlijke aandacht krijgt.
  • Je verplaatst als groep op ontspannen tempo van locatie naar locatie zodat je altijd bij elkaar blijft. Naast hard werken is er dus ook ruimte en tijd voor gezelligheid, zo blijven de hardlooptrainingen leuk en uitdagend!
  • De hardlooptraining in Terheijden varieert elke week. Elke week krijg je een andere trainingsprikkel, denk bijvoorbeeld aan 1 kilometer interval, 200 á 400 m runs met korte pauze, heuvelloopjes of een langere run van bijvoorbeeld 5 km. 
  • Het gebeurt regelmatig dat we dingen combineren, zodat je lichaam went aan een bredere belasting en om meerdere aspecten van het hardlopen in één training mee te pakken
Een moment geduld aub..