Coaching
De behoefte en vraag naar persoonlijke aandacht neemt toe. Het voelt fijn iemand in je omgeving te hebben, die veel kennis heeft op het gebied van training, gezondheid en coaching. In onze ogen staat een coach je bij in het dagelijks leven. Het is iemand die je kunt vertrouwen en waar je van op aan kunt. Tijdens de coachgesprekken leren we je nog beter kennen. Niet alleen als sporter, maar ook als persoon.
Persoonlijke coaching kan voor iedereen verschillend zijn. Je kunt hierbij denken aan coaching op verschillende gebieden:
- Training
- Voeding
- Beweging
- Slaap / ontspanning
- Mindset / motivatie
- Persoonlijke doelen
Een paar voorbeelden uit de praktijk:* De één heeft een betere aanpak in zijn trainingen nodig. De opbouw van zijn trainingsschema klopt niet met de praktijk & wetenschap. Door coaching is op korte termijn meer resultaat behaald.
* Iemand mist een bepaalde mindset / motivatie. Diegene vindt het lastig om een focus te behouden. De focus kan gericht zijn op sport, voeding, werk of andere persoonlijke doelen. Hoe ga je die motivatie krijgen? Met coaching brengen wij je mindset naar een hoger niveau.
* Tegenwoordig is iedereen druk, gehaast, geen tijd en wordt er veel minder genoten van de mooie momenten in het leven. Je vergeet dingen en het lukt je niet te ontspannen. Met andere woorden: je loopt jezelf voorbij. Je slaapritme gaat achteruit en overdag heb je minder energie. Hoe ga je daarmee om? Dit zijn allemaal punten die herpakt en verbeterd kunnen worden.
Tot slot, hét beste moment gaat nooit komen! Het beste moment moet je zelf creëeren. Zet de eerste stap en kom in contact met jouw persoonlijke coach. Zit wekelijks of maandelijks samen en werk aan jouw fit- en gezondheid. Maak de stappen vooruit die je altijd al hebt willen zetten. Je hebt maar één lichaam, investeer er in!