Buik, billen en benen

LIFE HAS UPS AND DOWNS WE CALL THEM SQUATS

De kracht van de Buik, Billen en Benen lessen

De focus van de buik, billen en benen les ligt op het opbouwen van de spiermassa in het onderlichaam. Krachtoefeningen zoals de squat, deadlift, goodmorning en hiptruster komen bij deze les aan bod. Het doel van de BBB-les is het sterker maken van de spieren. Iedere BBB-training heeft een gevarieerde programmering, zodat er géén een spiergroep wordt overgeslagen. De conditie wordt minder geprikkeld dan bijvoorbeeld bij een Strength & Intensity training. De BBB-les is dé manier om voor het krijgen van een fit, vitaal en sterk lichaam. De training wordt maandagavond van 17:30u tot 18:30u en19:30u tot 20:30u gegeven.

Zowel beginnende als gevorderde sporters kunnen deelnemen aan de BBB-lessen en op eigen niveau meetrainen. Het niveau kan naar wens worden afgestemd. Na de gezamenlijke warming-up worden de oefeningen doorgenomen door de coach. Per oefening wordt de techniek duidelijk uitgelegd. Ook worden verschillende varianten doorgenomen, die het lichter of zwaarder maken. Na de uitleg ga je in een twee- of drietal aan de slag.

Wij willen dat jij op een veilige manier bij ons sport. Daarom werken we in groepen van maximaal 16 personen. Hierdoor heeft de coach goed overzicht en worden verkeerde bewegingen tijdig gecorrigeerd. Wil je bijvoorbeeld gaan sporten omdat de fysiotherapeut of dokter je dit heeft aangeraden? Dan is een BBB-les zeer geschikt. Door kleine groepen te hanteren is er ruimte voor persoonlijk aandacht, plezier binnen de les en blijft de kwaliteit gewaarborgd.

Een Buik Billen en Benen les uitproberen?

Spiergroei met focus op buik, billen & benen
Strakker lichaam
Sterker worden
Verbeterde metabolisme (stofwisseling)

GRATIS PROEFLES

Onze Trainer(s)

Start met Buik, billen en benen bij ttm

Sterker | Strakker | Fitter | Spiergroei | Spierkracht

PLAN EEN RONDLEIDING IN & ERVAAR HET ZELF

Benieuwd of sporten bij To The Max Gym bij je past? Laat je door een coach rondleiden en ervaar de sfeer. Laat je gegevens achter, dan plannen we het met je in.

Waar heeft u interesse in!? *

Personal training

Cardio-Kickboxen

Groepslessen en shape-program

Naam *

E-mailadres *

Telefoonnummer *

Ik ga akkoord met de privacyverklaring.

Rondleiding aanvragen

ONZE LEDEN AAN HET WOORD:

4.9 / 5

Top sportschool, hele goede coaches met veel persoonlijke aandacht. Ik heb vooral de de kickbokslessen gedaan en heb er erg veel van geleerd. De lessen zijn ook geschikt voor iedereen, want er wordt goed rekening gehouden met de verschillende niveaus.
Super sportschool!

Floris Mengelberg Kickboksen

Hele positieve eerste gym ervaring! Bij To The Max voelde ik me vanaf het eerste moment op mijn gemak. Personal trainer Linde heeft mij wegwijs gemaakt in de gym met haar leuke, motiverende en gezellige 1 op 1 lessen. In de groepslessen hangt een goede sfeer waar iedereen op zijn of haar eigen niveau het beste in elkaar naar boven haalt. To The Max biedt diverse groepslessen aan zodat er voor iedereen wat tussen zit. Je wordt top begeleid door de coaches die ook ruimte hebben voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Ik zou deze sportschool aan iedereen aanraden!

Frederique Stoof Personal training

Een ontzettend fijne sportschool met een breed aanbod aan afwisselende groepstrainingen, verzorgd door echte professionals – zoals voormalig profkickboksers en atleten. De sfeer is prettig en toegankelijk voor iedereen, ongeacht je niveau. Absoluut een aanrader!

Rick Schwagten Groepstrainingen

To The Max Gym is fantastisch! Je voelt je meteen welkom, de sfeer is top en de trainers zijn super motiverend. Of je nu beginner bent of gevorderd, iedereen krijgt de aandacht die ze nodig hebben. Geweldige plek om je doelen te behalen!

Dennis Ned To The Max Gym

Zeer kundige en gezellige sportschool! Zeker een aanrader! Iedereen staat voor elkaar klaar. Had nooit gedacht dat ik met plezier naar een sportschool zou gaan

Marleen Pulles To The Max Gym

To The Max is een hele fijne sportschool, met goede coaches.
Je kunt verschillende groepslessen kiezen of zelf aan de slag gaan in de gym.
De begeleiding van onze PT-coach Kimberly is heel fijn en ze kijkt goed naar wat voor ons beide het beste is.
TTM heeft ervoor gezorgd dat wij onszelf fitter voelen en ondertussen zijn onze kinderen ook aangesloten.

Ankie v Wezel Personal Training | Groepslessen

To The Max Gym is de eerste sportschool waar ik met veel plezier naartoe ga! :) Ik ben begonnen met Personal Training, en daarna ook gaan fitnessen. Zowel de coaches als de leden zijn toegankelijk, behulpzaam en gezellig.

Sanne Ligt Personal Training | Fitness

Een plek waar ik mij op mijn gemak voel om te leren en te groeien. Fijne begeleiding en goede trainingen.

Naomi Schrijvers Groepslessen | Fitness | Personal Training

To The Max Gym is gevestigd in Terheijden, maar dat wil niet zeggen dat al onze leden hier ook vandaan komen. Wij zijn er trots op dat iedereen zich thuis voelt bij TTM. De buddy’s komen onder andere uit; Breda, Den Hout, Drimmelen, Hooge Zwaluwe, Lage Zwaluwe, Made, Oosterhout, Terheijden, Teteringen, Wagenberg en Zevenbergschenhoek! Twijfel je? Bij twijfel altijd doen!