Eind 2025 mochten wij het team van HELA ontvangen bij To The Max Gym voor een combinatie van een voedingsworkshop en een sportieve training.
Tijdens deze workshop namen we het team mee in de wereld van voeding, leefstijl en vitaliteit. Onderwerpen zoals calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten, bloedsuikerregulatie en slimme voedingscombinaties kwamen uitgebreid aan bod.
Daarnaast gingen we in op praktische vragen die veel werknemers dagelijks tegenkomen:
Hoe start je de dag met voldoende energie?
Wat eet je voor een belangrijke presentatie of vergadering?
Welke voeding ondersteunt je prestaties tijdens het sporten?
Wat zijn gezonde en eenvoudige snacks voor op de werkvloer?
Hoe combineer je een gezonde leefstijl met een drukke baan?
Na het theoretische gedeelte was het tijd om in beweging te komen. De workshop werd afgesloten met een energieke indoor bootcamp, waarbij het team gezamenlijk werkte aan kracht, conditie en samenwerking.
Een mooie combinatie van bedrijfsfitness, vitaliteit en teambuilding, waarbij kennis direct werd omgezet in actie.
Wij kijken terug op een inspirerende dag en bedanken het team van HELA voor hun enthousiasme en inzet.
Tot de volgende keer!