To The Max Gym

Buik, borst en bicep

FUCK STRESS, JUST BENCH PRESS

De kracht van onze Buik, Borst en Bicep lessen

De focus van de buik, borst en bicep les ligt op het bovenlichaam. Het doel van de BBB-les is het sterker en groter maken van de spieren. Tijdens deze les werken we met verschillende krachtoefeningen, die de spiergroepen in het bovenlichaam prikkelen. Oefeningen zoals de bench press, pull-up, row, curls en dips komen bij deze les aan bod. Elke maandagavond wordt deze les gegeven.

Iedere BBB training heeft een gevarieerd programma. Geen één les is hetzelfde. De training wordt zo geprogrammeerd zodat spiergroei ontstaat. Door de krachtoefeningen wordt de spiergroep geprikkeld waardoor de welbekende ‘pomp’ ontstaat. De conditie wordt minder geprikkeld dan bijvoorbeeld bij een Strength & Intensity les.

Voor beginnende en gevorderde sporter
Zowel een beginnende als gevorderde sporter kan deelnemen aan de BBB-lessen. Het niveau van de training kan naar wens worden afgestemd. Na de gezamenlijke warming-up worden de oefeningen doorgenomen door de coach. Per oefening wordt de techniek duidelijk uitgelegd. Ook worden verschillende varianten doorgenomen, die het lichter of zwaarder maken. Na de uitleg ga je in een twee- of drietal aan de slag.

Sporten op een veilige manier
Wij willen dat jij op een veilige manier bij ons sport. Daarom werken we in groepen van maximaal 16 personen. Hierdoor heeft de coach goed overzicht en worden verkeerde bewegingen gecorrigeerd. Wil je bijvoorbeeld gaan sporten omdat de fysiotherapeut of dokter dit aanraadt? Dan is een BBB-les zeer geschikt. Door kleine groepen te hanteren is er ruimte voor persoonlijk aandacht, plezier binnen de les en blijft de kwaliteit gewaarborgd.
To The Max Gym

Onze Trainer(s)

Een Buik, Borst en Bicep les uitproberen?

  • Spiergroei met focus op buik, borst & biceps
  • Strakker lichaam
  • Sterker worden
  • Verbeterde metabolisme (stofwisseling)

GRATIS PROEFLES
Start met Buik, borst en bicep bij ttm
Sterker | Strakker | Fitter | Spiergroei | Spierkracht

PLAN EEN RONDLEIDING IN & ERVAAR HET ZELF

Benieuwd of sporten bij To The Max Gym bij je past? Laat je door een coach rondleiden en ervaar de sfeer. Laat je gegevens achter, dan plannen we het met je in.

Rondleiding aanvragen
To The Max Gym

ONZE LEDEN AAN HET WOORD:

4.9 / 5 

To The Max Gym
To The Max Gym

Top sportschool, hele goede coaches met veel persoonlijke aandacht. Ik heb vooral de de kickbokslessen gedaan en heb er erg veel van geleerd. De lessen zijn ook geschikt voor iedereen, want er wordt goed rekening gehouden met de verschillende niveaus.
Super sportschool!

Floris Mengelberg Kickboksen
To The Max Gym
To The Max Gym

Hele positieve eerste gym ervaring! Bij To The Max voelde ik me vanaf het eerste moment op mijn gemak. Personal trainer Linde heeft mij wegwijs gemaakt in de gym met haar leuke, motiverende en gezellige 1 op 1 lessen. In de groepslessen hangt een goede sfeer waar iedereen op zijn of haar eigen niveau het beste in elkaar naar boven haalt. To The Max biedt diverse groepslessen aan zodat er voor iedereen wat tussen zit. Je wordt top begeleid door de coaches die ook ruimte hebben voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Ik zou deze sportschool aan iedereen aanraden!

Frederique Stoof Personal training
To The Max Gym
To The Max Gym

Een ontzettend fijne sportschool met een breed aanbod aan afwisselende groepstrainingen, verzorgd door echte professionals – zoals voormalig profkickboksers en atleten. De sfeer is prettig en toegankelijk voor iedereen, ongeacht je niveau. Absoluut een aanrader!

Rick Schwagten Groepstrainingen
To The Max Gym
To The Max Gym

To The Max Gym is fantastisch! Je voelt je meteen welkom, de sfeer is top en de trainers zijn super motiverend. Of je nu beginner bent of gevorderd, iedereen krijgt de aandacht die ze nodig hebben. Geweldige plek om je doelen te behalen!

Dennis Ned To The Max Gym
To The Max Gym
To The Max Gym

Zeer kundige en gezellige sportschool! Zeker een aanrader! Iedereen staat voor elkaar klaar. Had nooit gedacht dat ik met plezier naar een sportschool zou gaan

Marleen Pulles To The Max Gym
To The Max Gym
To The Max Gym

To The Max is een hele fijne sportschool, met goede coaches.
Je kunt verschillende groepslessen kiezen of zelf aan de slag gaan in de gym.
De begeleiding van onze PT-coach Kimberly is heel fijn en ze kijkt goed naar wat voor ons beide het beste is.
TTM heeft ervoor gezorgd dat wij onszelf fitter voelen en ondertussen zijn onze kinderen ook aangesloten.

Ankie v Wezel Personal Training | Groepslessen
To The Max Gym
To The Max Gym

To The Max Gym is de eerste sportschool waar ik met veel plezier naartoe ga! :) Ik ben begonnen met Personal Training, en daarna ook gaan fitnessen. Zowel de coaches als de leden zijn toegankelijk, behulpzaam en gezellig.

Sanne Ligt Personal Training | Fitness
To The Max Gym
To The Max Gym

Een plek waar ik mij op mijn gemak voel om te leren en te groeien. Fijne begeleiding en goede trainingen.

Naomi Schrijvers Groepslessen | Fitness | Personal Training
To The Max Gym

To The Max Gym is gevestigd in Terheijden, maar dat wil niet zeggen dat al onze leden hier ook vandaan komen. Wij zijn er trots op dat iedereen zich thuis voelt bij TTM. De buddy’s komen onder andere uit; Breda, Den Hout, Drimmelen, Hooge Zwaluwe, Lage Zwaluwe, Made, Oosterhout, Terheijden, Teteringen, Wagenberg en Zevenbergschenhoek! Twijfel je? Bij twijfel altijd doen!

Een moment geduld aub..